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産後整体ページ

産後整体

photo ご出産おめでとうございます!!

何時間とあの陣痛と戦い、疲れきっているところに、最後のりきみがまた身体を追い込みます。本当にお産は命懸けなんです。

出産という大きな仕事を乗り越えたお母さんの体。産後の骨盤は不安定な状態にあります。

産後は骨盤周りの関節や筋肉が弱っていて最も負荷が掛かりやすい状態ですから、安静にしながら自然回復を待ちましょう。
その際には今までの悪いすわり癖や立ち方は治す必要があります。
分娩に伴い骨盤はある程度キレイにリセット矯正されます。
しかし、もう何十年も自身の体との付き合いや筋・骨格が形成されてますのですぐに動くことが可能です。
そう、ここがポイントですぐに動く・以前の癖のまま生活をスタートさせてしまうから変に歪んだり、何らかの不定愁訴が出るようになります。

当てはまりませんか

・腰痛
・股関節痛
・恥骨痛
・肩こり
・頭痛
・手首痛
・膝痛
・尿漏れ
・下半身太り
・産後うつ・・・


ホルモンバランスも影響

産後はホルモンのバランスが大きく変化し、体や心の変調を感じやすくなる時期です。
どんなに可愛い我が子と対面して疲れが吹っ飛ぶって思ったとしても、身体はボロボロの状態なんです(涙)

産後すぐから、慣れない育児が始まります。
授乳の時間、夜もろくに寝れません。なんで泣いているのか分からない時さえあります。
初めてのお子様の場合、生活リズムを造るのがやっとの方だっています。
上手くいかない育児に自分を責めちゃったり…産後うつもホルモンが影響しています。
しかし家族のためにご飯やお風呂、洗濯物など...やることたくさん
2・3人目だって、上のお子さんがいると身体へ負担のかかりっぱなしの生活を余儀なくされます。
※でも抱っこはしてあげてください コミュニケーションは大切です

そうなって来ると、お母さんの身体は疲労の塊に
慢性化して、疲れも麻痺状態に
どこが辛いのかわからない…なんてことに。

産後すぐは特にホルモンバランスの影響により、体と心に負担のかかりっぱなし、気持ちにゆとりが無くなったり、骨盤周りも負担が蓄積され、知らない間に下半身太り・冷え性がひどくなってるなんてとこに繋がります。


身体を正しく戻すチャンス

産後、骨盤は開き関節・靭帯・筋肉は疲労し分娩の為、緩んでいます。
この緩みきった状態で以前の癖をそのまま持ち越すとどうなるか?勿論、以前より悪くなります。
しかし、正しい知識と正しいエクササイズで骨盤周りをケアすればどうでしょうか?
ケアというのは鉄で例えるとサビ取りです。
サビが残った状態ではそのサビはまた広がり続け、落とそうにも時間を費やしますし、一旦サビたところは以前のような柔軟性は保たれません。
当院で言う骨盤矯正は主に骨盤周り臀部の筋肉を中心に徹底的に解し、股関節の柔軟性や負荷を軽減させます。
その後、エクササイズにて筋力強化を図り徐々に骨盤周りをスッキリさせ見た目も良く健康的な下半身を作り上げます。
これが当院の骨盤矯正です。
矯正内容も様々ですが納得した上で矯正を行うと効果が上がります。
教えられたまま、伝えられたままの受身では決して良い効果は期待できません。

人間の骨格は、骨盤も含め、筋肉によって支えられているんです。
また、筋肉の伸縮によって、動作が成り立っています。
骨盤が歪む、と聞くと『骨そのものが歪んだり、変形する』と思いがちですよね、しかし実際は、骨盤を支えている筋肉の歪み・筋力の左右差が原因であることがほとんどです。
産後、骨盤を矯正したい!ということであれば、『骨盤を正しい位置にキープできる筋肉をつける』ことが、何より大切です。


それだけ自分と向き合うことが大切になってきます。
セルフエクササイズに取り組んだ方が、体形の変化や日常の動作に違いを感じていただけると思います。

産後の誤った情報

※偏った情報に影響を受けないで下さい。

産後に必要な事とは安静及び体力作りです。
スタイルばかり気にしすぎて、過大広告を信用しないで下さい。
例えば:ガードル、産褥ニッパー、骨盤ベルトです。
筋肉は束縛を嫌います。
締め付けはその時は効果があるかもしれませんが、後にその反動が大きく出てきます。
整形外科的には圧迫・固定は急性期のみ行われます。
ヘルニア・ギックリ腰・鞭打ち等はコルセットや頚椎カラーが処方され数日間はこれをはめて患部の保護にあたりますが、着用が日常的になるとその患部は動かされることも無く血行不良に陥り、筋肉のコルセットを作り上げてしまいます。
そうなれば、筋肉下にある靭帯や関節は動かされることも無くまた、神経も硬い筋肉に覆われてしまいますのでちょっとした衝撃でも痛みを発生させてしまうようになります。
そもそも、ガードル、産褥ニッパー、骨盤ベルトが産後に良いとされる根拠は何でしょうか?
使用するにしても根拠ある説明が必要ではないですか?
ガードルに関しては全く問題外に思います。
産褥ニッパーや骨盤ベルトは着用は問題ありませんが、産後全ての方が使用するものですか?
皆様はこれらのものを良いからとか皆使っているみたいだからで使用していませんか?
着用するには全て理由がありますし、どのような方が使用するか、期間はどのくらいかを知ってから着用されるべきだと思います。
当院はそれらのことを模型や写真を使って詳しく説明いたします。
きっとなるほどと感じるに違いありません。
全ては原因と結果です。
誤った使用による結果・正しい使用による結果。皆様はどちらを選びますか!!



 

料金とご案内

産後整体
初検料 1,000円
60分  5,500円

※産後整体の目安時間は約60分です。エクササイズ指導10分程。
※初来院時は全てのコースに初検料1,000円がプラスされます。
※1人での初来院が不安な方は身内の方・ご友人が付き添いでも構いません。【女性に限らせていただきます。】
※完全予約制。
※託児は現在行っておりません。
子連れでの来院OKです 予約時にあらかじめお伝え下さい。
子どもさんの飲料水やオムツ等をご持参してくださいますようお願い致します。
お子様が遊ぶスペース、横になるスペースはございます。
※服装はジーパンなどの生地が硬いものはご遠慮下さい。ジャージーやスウェットのお着替えをお持ち下さい。レギンスはOKです。

注意事項
・産後1ヶ月以内の場合、施術をお受け出来ません。
・帝王切開の場合、2ヶ月以内は施術をお受け出来ません。
違和感がある場合は、医師にご相談ください。
・おろの経過がよろしくない場合、医師にご相談ください。

以上の注意事項に問題がない場合は、ご予約できます。


 

店舗情報

icon 住所: 熊本県合志市
icon 定休日: 土曜日・日曜日・祝日
icon 営業時間: 9時30分~15時
 平日の ① 9時30分~ ② 13時00分~です。時間は応相談です。

※自宅サロンとなっておりますので、ご予約が完了した時点で詳細な住所をお伝えいたします。ご理解お願いいたします。
※完全予約制

出張整体をご利用の場合、出張費を別途いただいておいます。地域によって料金も変わりますので、予めご了承ください。
 【詳細はセットコースページ内にある出張整体についてのご利用をご確認ください】


・下通りに出張所として、未来会議室のコワーキングスペースを利用いただけます。
利用されたい場合5日前にはご予約下さい。ご希望の日が空いて場合別の日に調整させていただくこともありますので、ご了承ください。
施術者も子育て中のため、子どもの体調不良等での急遽日程変更の調整をさせていただく場合もあります。
合わせてご理解いただきますようよろしくお願いいたします。



ご予約・お問い合わせ

Line@ 電話番号080-3970-9112
メールkumamoto.piko@gmail.com
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Line@からも問い合わせ可能です。

定休日、施術中、移動中など電話に出られない事が多々ございます。
お問合せはメールでお願い致します。
お電話でのお問合せの際は、恐れ入りますが留守番電話にお名前とご用件をお願い致します。
折り返しご連絡させて頂きます。

当日、体調が優れない場合や、お子様が体調を崩されたときなどはキャンセル、変更してくださって構いません。
その場合は、他のお客さまのためにも、できるだけお早めにご連絡くださいますようお願いいたします。


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